プロテインで筋肉に抜群の効果を！

喫煙は健康においても、身体能力においても悪影響があります。タバコは百害あって一利なし！で、結論付けて構いません。

が、これは私を含め非喫煙者の意見です。

喫煙者にとっては簡単に結論付けて欲しくないところでしょう。だいたい、あの筋肉隆々のビルダーは喫煙者なんだぜ？と実際目にしておられる方もいると思います。

タバコは本当に百害あって一利なしなのか。私はひとつだけタバコのいいところを知っています。

プロテインは高い。1キロ当たり4〜6000円はするのですから、安い買い物ではありません。

もし同じ量のタンパク質を食品から摂ったら、いくらぐらいかかるのか。安いのか、高いのか。

コメントで他の食品も紹介していただいたので追記しています。

プロテインバーのメリットは手軽さにあります。本格的なメインのプロテインとはなりえませんが、おやつ代わりに摂ることで栄養補給ができます。

ウイダーには費用対効果の高いプロテインバーがあります。中身に比べると安いんです。

薬の購入方法について、2009年の6月1日の薬事法改正により大きく変更がありました。

大まかに言うと、インターネット等の通販では買いづらく、コンビニ等で手軽に買えるようになりました。

身体に良さそうなイメージのあるビタミン。一口にビタミンと言っても、多くの種類があり働きや効果が違うのです。

サプリメントとしてビタミンは摂ったほうが良いのか？実はビタミンには過剰摂取による悪影響があります。

プロテインウォーターと言えば先日紹介したとおり、サントリーの飲料です。

しかしここに来てSAVAS（ザバス）が、アクアでプロテインウォーターを発売することとなりました。

筋トレの効率アップを考え「プロテインを買おう」と思いたち、商品ラインナップを初めて見たとき、その種類の多さに圧倒されます。

たくさんのメーカー、そして同じメーカーにもいくつものプロテインの種類があります。

そこに「瞬発系パワーを求めるあなたに」という文言が目に飛び込んできます。初心者がこれを見て決めるのは大きな間違いではありませんが、ベストとは程遠いものになります。

エッグプロテインは牛乳に耐性のない人におすすめというのは皆さんご存知の通りです。

それでは問題です。エッグプロテインはどこに売っているのでしょうか。店頭で見た事ありますか？

きっとあなたは見たことがないと思います。通販ですら中々見かけることはありません。なぜでしょう？

アマゾンのDVD売上ランキング一位の商品が、現在筋トレ関係の商品となっております。

が、いったいこれはどういうものなのか。本当に筋トレのDVDなのかf^_^;

携帯用といっても、ケータイ電話とは関係ありません。手軽に持ち運び可能で、使いきりのプロテインドリンクなどの商品のランキングです。

まだ商品数自体が少ないので6位までしかありません。

旅のお供に、遠征に…！持っていくべきプロテインはどれなのか。