プロテインで筋肉に抜群の効果を！

Wii Fit Plusは家庭用ゲーム機『Wii』のソフトです。バランスWiiボードとWiiリモコンを使い、自宅で体感的に運動できます。

この中に筋トレという項目があり、いくつかの筋トレ種目があります。その種目をひとつずつ紹介、検証してどんな人に向いているかまとめました。

科学の雑誌「Newton（ニュートン）」を読んでいたところ、遺伝についてのおもしろい情報がありましたので、このブログの人向けにまとめてみました。

プロテインとおなら、プロテインと下痢という隠れた人気のページがあります。牛乳を飲むとお腹をこわす理屈も説明しておきましょう。

速筋・遅筋について何度となく話してきましたが、ちゃんと紹介してなかったことに気がつきました（汗

白筋・赤筋というのは筋繊維の見た目の色のことです。色によって得意分野が違うという面白い特性があります。

明治製菓、「ザバス　ランナープロテイン」を発売という記事がありました。

追記：公式明治製菓HPにプレスリリースが載りました。

筋トレをしていたら、思いがけない部位が筋肉痛になることがありますね。それはメインの筋肉である主働筋の他に、補助する動きの協働筋も働いているからです。

そして動きと逆に働く拮抗筋があり、それぞれの働きにより動作がスムーズに行えます。どの動作でどの筋肉が、どのように働くかを知ることはとても大切なことです。

グリコ野球用プロテイン販売終了…というさみしげなニュースを書いたすぐ後ですが、グリコがプロテインを新発売しました。

それがMAXLOADホエイプロテインです。

このブログを含めて、健康や栄養素などの情報を学んでいくと、あれもこれもたくさんの栄養素を摂らないといけないことがわかります。

あえて言わせてもらいますが、サプリメントってそんなに必要なのでしょうか？

今回新たに、新製品速報というカテゴリーを設置いたしました。新製品のニュースをお伝えしようという目的です。

詳細はまた後日お伝えしますが、とりあえず新発売をお知らせしようと思います。

新製品速報第一弾は、「ウイダー　in　バー　プロテインイン」です。

いつからかわかりませんが、気付いたらグリコの野球用プロテインが販売終了していました。