プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

各記事のコメントは、原則本文に関係するものとさせていただきます。どこでしたらいいかわからない質問等は、この記事にコメントしてください。

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年齢ごとの最適トレーニング(ゴールデンエイジ)

コメントを見ていると、小学生のお子様を持つお父様、中高生からの質問がよく目に付きます。

優れた競技者を目指すにおいて、少年期は重要な意味を持ちます。年齢ごとに、効率的に身体の発達する分野が違うからです。

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調子が悪いときは

体調というのはいつも万全ではありません。寝不足が続いた、風邪をひいた、怪我をした。体調不良にもいくつかの種類があります。

これらの状態でトレーニングをしても良いのでしょうか。

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筋トレにおけるプライオリティとは

プライオリティとは優先順位の事です。筋トレは最初に行った種目の効果が最も高く、後に行ったほうが効果が低くなるという特性があります。

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ザバスアクアプロテインウォーターの恐るべき実態

発売前にザバスのアクアプロテインウォーターがくるという記事を書いてから、商品に興味を無くしてしまい、その後手にとるという事がありませんでした。

発売されてから詳細がわかったので、新たに紹介いたします。

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SAVASリカバリーメーカーはちょっといい

プロテインゼリーは、以前に注意商品として取り上げた事もありますが、今回紹介するザバスのプロテインゼリーはちょっと違います。

ちょっとだけ違いますf^_^;

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豆乳について

豆乳豆乳について色々調べてみましたよっ!豆乳の味が嫌いなので今まで興味がなかったのですが、いろいろな発見がありました。

どうしても牛乳との違いが気になりますよね。動物性の牛乳と、植物性の豆乳。はてさて、どちらも身体に良さそうですが…?

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夏バテを乗り切ろう

夏の暑さはなにかと厄介。トレーニングもやる気が出なくなっているかもしれませんね。トレ中に吐き気に襲われる事もありますしね…(--;)

夏バテにも要注意です。食べられなくなるのは筋肉の成長にとっては大きな障害です。

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変わった風味のプロテイン

プロテインの味といえば、チョコ、イチゴ、ミルク、バナナなどが思い浮かぶことかと思いますが、セディアプロテインは変わった風味のプロテインを取り扱っています。

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DHCプロティンダイエットはイが小さい

プロテインではなく、プロティン(イが小さい)で検索してこのサイトにやってくる人がいます。

ずっと疑問に思っていたのですが、DHCのプロティンダイエット iconという商品があるからという事に気がつきました。正式な商品名のイが小文字なんですね。

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体調不良を治す、サプリを超えるもの

三十代後半の知人の女性が、私に相談をしてきました。

ここのところ長い間体調がすぐれずに、鼻や喉の痛みが止まらないから、何か良いサプリメントはないか、と。

私がすすめたものを律儀に飲み続けてくれた結果、ずいぶん改善したと感謝してくださいました。

水なんですけどね。

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