プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

各記事のコメントは、原則本文に関係するものとさせていただきます。どこでしたらいいかわからない質問等は、この記事にコメントしてください。

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炭酸飲料が人体に及ぼす影響

炭酸飲料と運動についての質問を頂きましたのでお話ししたいと思います。ただプロテインと違って、炭酸飲料についての知識はそんなにないので、今回自分で調べてみました。

炭酸飲料を飲むと骨が溶けるという話を耳にしたことがあるかもしれません。実際、コーラに歯を漬け込むと溶けてしまいます

これはコーラの酸性成分であるリン酸が化学反応を起こして、骨や歯の炭酸カルシウムを分解するからです!

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まよチンが好き

プロテインが意外なところに使われているのを見つけました。以下は日経産業新聞の記事の抜粋です。

日産自動車はブルーバードシルフィのシート素材として、肌のハリやみずみずしさに効果があるといわれるアミノ酸成分を特殊加工した布を用いる。アミノ酸成分が含まれるプロテインを布に付与した、「HADASARA」加工の布を利用する。

HADASARAって何だろうと思いましたが、ハダサラ、肌さらっていう意味ですね。f^_^;プロテインって直接触るのも効果があるのでしょうか…。

さて先日の夜、公園でまよチンを見ました。私は車に乗って見てたので、見られたほうは気付いていないと思います。

私自身もそうなんですが、見られてるのに気付くと恥ずかしいですよね。まよチンを見ても声を上げたりしないようにしましょう。

あっ!まよチンだ!(;`O´)σ  \(..*)/ ポッ

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海外産サプリメントの落とし穴

プロテインなどのサプリメントで海外製品に安いものもあります。が、私自身は海外産プロテインは今まで避けてました。

理由はなんとなく…ですが。

ちょっと気になるニュースがあったので紹介しておきます。

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カーフ(ふくらはぎ)を鍛えよう!

カーフ鍛えてますか?カーフレイズのトレは初心者や忙しい人でも、ちょっとの合間に自重で出来るお手軽さがあります。

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クレアチンとは

クレアチンというサプリメントはご存じですか?全く知らない人も多いと思います。

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プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

プロテインの飲み方と筋トレについてよくある質問と、質問に関する詳細な過去記事をまとめました。初めての方はまずはこちらに目を通してください。

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スミスマシンとは

スミスマシンとはバーベルの軌道を固定して、バーベルトレーニングを安全に行えるマシンです。

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筋トレの効果を最大限引き出す心構え

筋肉を成長させるには、運動と栄養と休息です。この3つがあってこそトレの成果も最大限ひきだされるのです。

だけど焦っちゃうときもありますよね?やる気にみなぎってトレをしたくてたまらないときとか。今回は休むことなど、筋肉の成長に大切な心構えについてお話しします。

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ウイダーウエイトアップってどうよ

ウイダーウエイトアップ商品の説明です。太りたいけど、どうしても太れないという人のためのサプリメントです。プロテインといってもタンパク質はあまり入っていません。

使い手を選ぶというとかっこいいですねー( ̄ー ̄) ニヤリ

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ザバス(SAVAS) タイプ2スピードはどうなの

ザバス(SAVAS) タイプ2スピードという、いかにもスポーツに効きそうな名前のプロテインです。

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