プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

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タバコが筋肉に与える影響。喫煙は悪

喫煙は健康においても、身体能力においても悪影響があります。タバコは百害あって一利なし!で、結論付けて構いません。

が、これは私を含め非喫煙者の意見です。

喫煙者にとっては簡単に結論付けて欲しくないところでしょう。だいたい、あの筋肉隆々のビルダーは喫煙者なんだぜ?と実際目にしておられる方もいると思います。

タバコは本当に百害あって一利なしなのか。私はひとつだけタバコのいいところを知っています。

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アルコールのエンプティカロリーについて

引越前のブログから移行してなかったようなので…。お酒の中のアルコールのエンプティカロリーについてのお話です。エンプティカロリーというのはからっぽのカロリーという意味です。

エンプティカロリーは太らないから、アルコールを飲んだだけでは肥満にならないと聞いた事があるかもしれません。

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アルコールは筋肉の成長を妨げる

トレーニングの後はもちろんプロテイン。家に帰ったら冷えたビール!夏場の楽しみでもありますね。

しかし飲酒は、せっかくがんばったあなたのトレーニングの効果を下げてしまいます。

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体調不良を治す、サプリを超えるもの

三十代後半の知人の女性が、私に相談をしてきました。

ここのところ長い間体調がすぐれずに、鼻や喉の痛みが止まらないから、何か良いサプリメントはないか、と。

私がすすめたものを律儀に飲み続けてくれた結果、ずいぶん改善したと感謝してくださいました。

水なんですけどね。

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DHCプロティンダイエットはイが小さい

プロテインではなく、プロティン(イが小さい)で検索してこのサイトにやってくる人がいます。

ずっと疑問に思っていたのですが、DHCのプロティンダイエット iconという商品があるからという事に気がつきました。正式な商品名のイが小文字なんですね。

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変わった風味のプロテイン

プロテインの味といえば、チョコ、イチゴ、ミルク、バナナなどが思い浮かぶことかと思いますが、セディアプロテインは変わった風味のプロテインを取り扱っています。

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