プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

各記事のコメントは、原則本文に関係するものとさせていただきます。どこでしたらいいかわからない質問等は、この記事にコメントしてください。

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ビタミンサプリメントは案外怖い

身体に良さそうなイメージのあるビタミン。一口にビタミンと言っても、多くの種類があり働きや効果が違うのです。

サプリメントとしてビタミンは摂ったほうが良いのか?実はビタミンには過剰摂取による悪影響があります。

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ネットとコンビニの明暗(OTC医薬品)

薬の購入方法について、2009年の6月1日の薬事法改正により大きく変更がありました。

大まかに言うと、インターネット等の通販では買いづらく、コンビニ等で手軽に買えるようになりました。

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ウイダーのプロテインバープロ

プロテインバーのメリットは手軽さにあります。本格的なメインのプロテインとはなりえませんが、おやつ代わりに摂ることで栄養補給ができます。

ウイダーには費用対効果の高いプロテインバーがあります。中身に比べると安いんです。

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プロテインと食品はどっちが高いか

プロテインは高い。1キロ当たり4〜6000円はするのですから、安い買い物ではありません。

もし同じ量のタンパク質を食品から摂ったら、いくらぐらいかかるのか。安いのか、高いのか。

コメントで他の食品も紹介していただいたので追記しています。

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