プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

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プロテインのDNS、ダルビッシュと契約

日本ハムのダルビッシュ投手の使っているプロテインが気になるところですが、新契約のニュースが入ってきました。

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プロテインの摂取間隔

『タンパク質は一回の食事で30g程度しか吸収されないって目にしますが、その一回の食事から次のタンパク質を取るまで何時間あければよいのでしょうか?』という質問をいただきました。それについて答えます。

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