プロテインの飲み方、筋トレに関するよくある質問

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筋トレだけで作った筋肉の悲劇

普段運動をしていない人が、1日だけ運動したとしてもたいした効果はありません。効果より負担の方が大きいものとなってしまいます。

ところで普段スポーツなどをしておらず、筋トレだけをやっている人もいます。そういう人には気をつけてほしいことがあります。

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ニュートリエントタイミングってどうよ?

ウイダープロテインの新商品、ニュートリエントタイミングについてです。

素材配合、摂取タイミング、全てにおいて、持ちうる限りの科学的データを結集。プロテインの設計思想を究極にまで追求したプロテイン、それが「ニュートリエントタイミング」です。栄養摂取のタイミングとして、24時間を「エネルギー」「アナボリック」「グロース」の3つの時間帯に区切り、それぞれの時間帯に適した栄養素を配合。トップアスリートの高度なニーズにもしっかり応える、ウイダーの新たなフラッグシップとなるプロテインシリーズです。

…とのことです。f^_^;

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プロテインと水の量

プロテインをとかすとき、その分量をあなたはどれぐらい気にしてますか?

プロテインを先に入れる?水を先に入れる?プロテインを先に入れた場合、水200ccはプロテインを入れた量?抜いた量?

気になって夜も眠れない人がいるかもしれませんが、これで今晩からはぐっすり眠れるようになりますよ。ぐっすり寝て成長ホルモンをたくさん分泌してください(笑)

最善のプロテインの溶かし方…それは!

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BCAAサプリメント

プロテインの紹介をする時に、毎回毎回タンパク質含有量を紹介しています。タンパク質含有量こそがプロテインの純度だと思っていますので。

プロテインはタンパク質であり、分解するとアミノ酸になります。中でも特にBCAAという分岐鎖アミノ酸が重要になるわけです。

ということはBCAAのみのサプリメントを作ったら…?

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ウイダーって…

weiderってウイダーって読むんですね。今までウィダーかと思ってましたが、イの文字が大きかったです。

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