筋肉がつきすぎて困る

筋トレ初心者や、特に女性が心配していることだと思います。

筋肉がつきすぎたらどうしよう…。ダイエットのために筋トレをしようとは思うけど、筋肉で太くなっちゃったら意味ないしなー。

わかります、その気持ち。今回は筋肉をつけすぎないコツについてお話しします。これであなたも筋肉のつきすぎに悩む心配はありません!

こんな風にはなりたくないんですよね。こんなになってしまったら恥ずかしいし、普段の生活でも苦労しそうです。(^_^;)

そんなあなたも安心です!筋肉をつけすぎない方法…。

それは…

筋肉がつき過ぎそうになったら途中でやめることです。

というか、これだけつけるのにどれだけ苦労してると思ってんだべらんめい!(;`O´)o

日々のトレーニングと、栄養のある食事、計算された休息時間、それに才能がともなって初めて達成されることです。神から才能を与えられたものが努力してこそあそこまでいけるのです。

筋肉がつきすぎて困る、なんてトレを続けていたら絶対に口にすることはありません。特に女性は男性よりホルモンの関係で筋肉がつきづらいです。そのたるんだ腹を引っ込める方がよっぽど簡単です。(失礼)

万一あなたにすごい才能があったとしても、一朝一夕でつくわけではありませんから、強度を落として(回数を増やして)筋肥大ではないトレーニングに励めば大丈夫です。

「筋肉がつきすぎて困る」の評価です。

この記事は2007.01.17 Wednesdayに更新されました。

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