コエンザイムQ10とは

コエンザイムQ10って耳にしたことがあると思います。プロスポーツ界でも多くの選手達が使っています。今回はそんなコエンザイムQ10についてくわしく話したいと思います。

コエンザイムQ10には大きく分けて2つの効果があります。

ひとつは美容などに効果が高い、活性酸素から細胞を守って若々しい身体を維持し、老化を防ぐという効果です。

もうひとつが糖や脂肪、アミノ酸などをエネルギーに変える働きをします。タンパク質→アミノ酸→エネルギーの過程に働きかけているのです。

そう!プロテインとコエンザイムQ10を併用することによりプロテインが筋肉に抜群の効果を出すのです! (▼、▼メ)メラメラ

話を戻しますね(^_^;)

金属は酸素と結びついて錆びていきます(酸化)。そして体内の細胞も、同じように活性酸素と結びついてさびていくんですね。そしてガンや糖尿病などの原因となることもあり、老化の進行になるのです。

しかしコエンザイムQ10は、この活性酸素を減らすことができ、(本当に)身体の内側から健康にすることが出来るのです。

コエンザイムQ10はもともと体内にありますが、年齢と共に減っていってしまいます。ピークの20歳を過ぎた頃から急激に減り出すんです。20歳を過ぎてから老化が目に見えて進むのはこのためでもあるんです

そしてアスリートにとってのコエンザイムQ10は、エネルギー変換への強力な味方となります。

人間が動くために必要なエネルギ−は、食事を消化・分解して初めてできるのですが、コエンザイムQ10がその時に働いているのです。

それどころかコエンザイムQ10がもし全くなければ、エネルギーを生産できないこともわかったんですよね。プロテインを飲んでもたれながし…。もっとも全くない人はいませんけどね。

考えるとすぐわかるんですが、なんでプロスポーツ選手達はコエンザイムQ10にしろプロテインにしろ飲んでいるか。

飲んだほうが成績が向上するからです。身体の調子が良くなるからです。

同じ事をやっても効果が違ってくる。サプリメントとはそういうものです。無駄な時間とトレーニングはみんなしたくありませんからね。

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この記事は2007.01.06 Saturdayに更新されました。

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