筋トレとオナ二ー

オナ二ーすると背が伸びないって話を耳にしたことはありませんか?それなら筋トレの成果もあまりでなくて、筋肉の成長も遅くなる…?

いやあ、それにしてもプロテイン、筋トレはいろんな情報が飛び交いますね。f^_^;

筋トレの前、あるいは後にオナ二ー(というか射精)はしてもいいのでしょうか。精液はタンパク質でできていることは、みなさんご存じだと思います。大事なタンパク質が無駄に流れてしまうから、心配している人も多いのではないかと思います。

だからといってやめられないんですけどね。f(^ー^;リ

ボクサーは試合前なんかは射精は厳禁です。身体のキレが悪くなるからです。それでは筋トレは………?

栄養素から見た場合、精液に含まれるタンパク質は微々たるものです。これぐらいの量なら簡単に補給できるので心配ありません!

プロテインを飲んでいると、タンパク質が多いせいかムラムラしてきやすいですよね。心配しないでやっちゃってください。男性ホルモンが活発になって、筋トレには良い効果がでる、という説もあります。何となくわかる気がします。

ただトレーニングの前にはしないことです。一度経験してみればすぐわかるのですが(もちろん私は経験済み)、集中力が欠けて、いつもの重量、回数を上げることが出来なくなります。するならトレーニングの後です。さすがに直後もどうかと思いますけどね。

オナ二ーすると背が伸びなくなるという話も迷信です。溜めるよりはある程度している方が自然ですから。全世界の少年が証明してくれています

あ、あと女の子のオナ二ーについてはよくわかりません。キレイになるとは言いますけどね…。(._.)

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この記事は2006.08.30 Wednesdayに更新されました。

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