プロテインが溶けなくて困っている人へ

プロテインを溶かそうと思ってもなかなか溶けない!ダマダマになってしまって、口に入れた時に粉がまだ残ってた…。ヘタすると歯にくっつく…。

こんな事で悩んでいる人はいませんか。私も以前そうでした。お湯を少し入れてみたり、少量ずつ溶かしてみたり…。

今はもうそんな事してません!

それはプロテインシェーカーを使っているからです。(^_-)-☆

なーんだ、と思った人はいいんです。使ってなくて悩んでいる人はぜひ使って下さい。確実に悩みがひとつ減ります。

プロテインシェーカーといっても、ようはタッパーみたいなものです。現在ではふたが巻き締めタイプのものが主流になりました。

スプーンでかき混ぜるより、圧倒的に早いしきちんと溶けます。5秒ほどじゃかじゃか振ってやればまず間違いなくキレイに溶けます。

別にプロテインシェーカーを使わなくても、代用できるものがあればそれで構いません。ただプロテインシェーカーには目盛りがついているので容量を見るのに便利です。

しかもたいした値段ではありません。だいたい500円前後で、安いものは300円台からあります。しかも一度買えばずっと使えるので、コストパフォーマンスを考えるとかなりお得です。

モノを見ちゃうと別にいらないんじゃ…って思って買わなかった人もいると思います。私がそうでした(^_^;)本当にたいしたものではありませんよね。しかしケチらない方が絶対に後で良かったって思えます。

プロテインシェーカーがどこのメーカーでもたいした違いはありません。見た目と値段で決めましょう。別にザバスのシェーカーだからといって、ウイダーが使えないわけでもないですしね。(^o^)/

ケンコーコム取り扱いプロテインシェーカーを一度見てみて下さいね。注意してほしいのは、プロテインシェーカーを単品でケンコーコムで買うと送料が別途いります。プロテインを注文した時などに同時に頼むと良いですよ。

もう一つシェーカーがあることのメリットを。運動直後のゴールデンタイムにタンパク質の補給をすることが、抜群の効果を出すタイミングだと話しました。(参照記事→ゴールデンタイム…プロテインを飲む最適なタイミング

シェーカー持ってない人ってどうしてます?おそらく家に帰ってから飲んでいることだと思います。でもそれじゃあゴールデンタイム外してしまっているんです。

プロテインシェーカーがあれば粉を入れたまま持ち歩き、ジムのトレーニングの後や部活の直後にサッと水で溶かして飲むことができます。その場で洗うこともできますしね。効果的にプロテインを飲んでライバルに差をつけましょう!

シェーカー使ってもうまく溶かすことができないプロテインを使っている人へ…。

プロテインを入れる前に、先に水を入れて下さい。このほうが溶けやすくなります。それから洗濯機のようにまわすと案外溶ける気がします。私が使っているファインラボならそんな心配もありませんけどね。

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この記事は2006.07.18 Tuesdayに更新されました。

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