ビリーズブートキャンプの考察

ビリーズブートキャンプが通販で人気ですね。20万部を突破しているようです。

ビリーズブートキャンプとは、ビリーブランクスが考案の短期集中型のエクササイズです。米軍の新人向け基礎訓練、ブートキャンプをビリーがやっているからビリーズブートキャンプというわけです。

ビリーブランクス自身はいくつもの格闘技をやっている俳優で、ロサンゼルスにフィットネスセンターを開き、エクササイズの指導者をしています。

DVDを見ながら、7日間のエクササイズをこなすというものですが、私は見ておりません。いろいろ感想などを読んでいたら、どういうものかだいたいわかったので、私自身の考察を話したいと思います。

当然ですが、一週間でやせたり筋肉がついたりするわけはありません

これはあくまでDVDが、一週間で一通りのエクササイズを紹介しているだけで、一週間で効果を出すためのものではないと思います。だから一度やっても痩せなかったというのは筋違いです。

辛いときにビリーが声をかけてくれるというのは、モチベーションを保つ上でとても有効なことだと思います。

スポーツをしている人にとっては、声かけなんて当たり前だと思いますが、ダイエットや筋トレの場合、1人で孤独にやることが多いです。この声かけに多くの人が励まされて、がんばれるという気持ちになるというのはとてもよくわかります。(^ー^)

運動してない人にとってはウォーミングアップすらきついというのはいいですね。それぐらいじゃないと効果が出ないということに、やっと多くの人が気付き始めたのでしょうか…。

内容はチューブトレを利用した有酸素運動です。きちんと続ければ効果はあると私は思います。現時点で品切れになるほどの人気があるのも、ある意味理解できることです。

しかし万人向けではないと思いますので、今あせって買わなくても、しばらくたてば中古品が巷に溢れて値崩れすると思います。(^_^;)残念ですが。

いつの時代もヒット商品は未来の中古市場をにぎわせてくれますからねえ…。

「ビリーズブートキャンプの考察」の評価です。

この記事は2006.07.17 Mondayに更新されました。

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