プロテインとは

プロテインとはそもそもなんなのでしょうか。最近は少なくなったとはいえ、まだまだ誤解があるかもしれません。

プロテインとはアルファベットで「Protein」です。日本語になおすと…蛋白質(たんぱくしつ)なんですよね。そう、タンパク質なのです。

ちなみにこのサイトのアドレスはpurotein.comです。2番目にUが入っています。間違えたわけではなく、すでにprotein.comが先にあったからです。…残念。orz

スポーツやトレーニングの世界では、タンパク質を補給するサプリメントとしてのプロテインパウダーが一般的に「プロテイン」と呼ばれています。

そしてそれを聞くと、「筋肉増強剤みたいな…」と思う人がたまにいます。たぶんそれはステロイドと勘違いしていると思います。プロテインには副作用もありません。タンパク質なのですから。

それではタンパク質とはなんでしょうか。

人の身体は大部分が水分でできていますが、その次に多いのがタンパク質なのです。髪や爪や血液や、驚くことに骨まで大部分はタンパク質です。…そして筋肉もタンパク質でできています。

つまり人間の身体をつくっているのはほとんどタンパク質なのです。ですからプロテインとは身体の構成を補助する栄養補助食品なんです。

副作用なんてあってたまるものですか!だいたいもし危険だったらこんなに簡単に手に入るわけありません。クスリですらないのですから。

とは言っても、効果の高い飲み方もあれば効果のない飲み方もあり、一口にプロテインといってもいろんな種類がありますから、目的に合わせた選び方も存在します。それを初心者から全ての人に情報提供しようとするのがこのサイトの趣旨です。

「プロテインとは」の評価です。

この記事は2006.06.19 Mondayに更新されました。

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プロテインとはにコメント

か | 2009/11/20 09:22 AM
誤解してましたorz...
安心して飲めます。
な | 2009/06/27 07:14 AM
勉強になります